L’Aqua Fitness est un cours collectif complet réalisé en piscine, combinant cardio, renforcement musculaire et coordination.
Les exercices se font en musique et utilisent la résistance de l’eau pour intensifier le travail.

Chaque séance sollicite l’ensemble du corps grâce à des mouvements variés et rythmés, accessibles à tous les niveaux.
L’eau limite les impacts tout en augmentant l’efficacité des exercices.

Objectif : se dépenser, se tonifier et améliorer sa forme globale dans une ambiance ludique.