body attack
Le Body Attack est un entraînement collectif complet qui mélange des mouvements athlétiques, du renforcement musculaire et du cardio.
Ce cours, inspiré du sport et de la condition physique, améliore l’endurance, la puissance et la coordination.
Chaque séance combine des exercices simples et intenses sur une musique rythmée pour brûler un maximum de calories tout en s’amusant.
C’est un cours idéal pour se dépasser, renforcer le corps entier et libérer toute son énergie dans une ambiance collective motivante.
Objectif : tonifier, améliorer sa forme globale et repartir boosté après chaque séance !
Ce qui fait la force du Body Attack
CARDIO &
ENDURANCE
Enchaînements dynamiques pour booster ton cœur et ta capacité respiratoire.
PUISSANCE &
ÉNERGIE
Des mouvements explosifs pour renforcer jambes, bras et gainage avec intensité.
MOTIVATION & DÉPASSEMENT
Entraîné par la musique et l’énergie, dépasse-toi à chaque séance.
COHÉSION
& FUN
