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CUISSES ABDOS FESSIERS (C.A.F.)

Le cours de C.A.F. cible les zones clés du bas du corps : cuisses, abdominaux et fessiers.
Une séance dynamique et tonique, idéale pour raffermir, sculpter et renforcer en profondeur.
Accessible à tous les niveaux, ce cours combine mouvements efficaces et bonne humeur collective !

Ce qui fait la force du C.A.F.

Tonification
ciblée

Le C.A.F. renforce efficacement les cuisses, les abdos et les fessiers grâce à des enchaînements précis et accessibles à tous.

Silhouette
redessinée

En travaillant les muscles profonds, ce cours affine la taille et galbe le bas du corps tout en améliorant la posture.

Énergie &
Motivation

Sur des musiques dynamiques, l’énergie du groupe aide à se dépasser tout en gardant le sourire.

Bien-être &
Confiance

En plus du renforcement, le C.A.F. booste la confiance en soi et procure une agréable sensation de légèreté.

à qui s'adresse le C.A.F.

Débutants motivés

Pas besoin d’expérience : le coach adapte les charges et la posture.

Objectif silhouette

Parfait pour affiner et redessiner vos formes de façon naturelle.

Fans de rythme et d’énergie

Des musiques motivantes pour rester dans la bonne humeur du début à la fin.

Ils ont testé, ils ont adoré