Le Body Pump est un cours de fitness collectif développé par Les Mills, conçu pour tonifier et sculpter votre corps à l’aide de poids légers à modérés et de nombreuses répétitions.

Chaque séance combine des mouvements simples avec une barre, des haltères et des disques, le tout rythmé par une musique entraînante et l’énergie du coach.

L’objectif : brûler un maximum de calories, renforcer l’ensemble du corps et améliorer votre condition physique, dans une ambiance motivante et accessible à tous les niveaux.

Que vous soyez débutant ou sportif régulier, le Body Pump vous aidera à progresser, à gagner en force et à dépasser vos limites… toujours dans la bonne humeur !